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Bereit Einzuschlafen?

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Los geht´s
Nahrung die viel Magnesium enthält.

Magnesium – das Geheimmittel zu kürzeren Einschlafzeiten

Genug von den klassischen Einschlafhilfen? Schäfchen zählen, keine koffeinhaltigen Getränke, wie Kaffee oder Cola, vor dem Niederlegen, elektronische Geräte weg und vieles mehr hilft dir einfach nicht um schneller in den Schlaf zu finden? Dann liegt das Problem eventuell nicht an äußeren Gegebenheiten, sondern vielmehr im INNEREN deines Körpers. Vielleicht fehlt deinem Körper ein wichtiger […]

Baldriantee

Baldriantee und seine Wirkung

Liebe sleepmooder,  wie ihr bereits im Artikel über Kamillentee gelernt habt, ist Tee seit jeher ein Allroundmittel. Es ist sozusagen die Allzweckwaffe unter den Hausmitteln oder auch Omas kleiner Geheimtipp. An diesem Punkt möchten wir nun einsteigen und bisher unbekanntere, weniger weit verbreitete Teesorten den Ruhm verschaffen, den sie sich verdienen. Dieser Vorsatz bringt uns […]