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Bereit Einzuschlafen?

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Mann hebt Langhantel

Sport als Einschlafhilfe?

„Sport ist gesund!“ Seit Jeher weiß man, Bewegung ist der Jungbrunnen des Menschen. Seit Jeher hat sich bis heute daran nichts geändert. In diesem Blogbeitrag wird analysiert, ob Sport auch eine Waffe gegen Einschlafprobleme sein und somit die Einschlafzeit verringern kann. Vorab kann man bereits eine klare Antwort geben: JA, Sport hilft uns beim Einschlafen. […]