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Bereit Einzuschlafen?

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Bad als Entspannungshilfe

warmes Bad – schneller Schlaf

Um schneller einzuschlafen zu können muss man nicht unbedingt viele Medikamente einnehmen, teure Produkte kaufen oder aufwändige Praktiken anwenden. Vielmehr sollte man den Körper zu sich kommen lassen, denn nur entspannt kann man leicht in den Schlaf finden. Was würde sich da besser eignen als ein warmes Bad? Ja, tatsächlich hilft es vor dem Schlafengehen […]