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fünf Teebeutel

Kamillentee und seine Wirkung

Die wohltuende Wirkung von Tees ist wohl allseits bekannt und wird gerne als Allroundmittel gegen Bauchschmerzen, Erkältung und co. verwendet. Seit jeher werden dazu schon Kräuter verwendet, um dem Körper etwas Gutes zu tun. An genau diesem Punkt möchten wir nun Licht auf einen etwas unbekannteren Nutzen von Tee werfen: schnelleres Einschlafen durch das Konsumieren von Tee.

Dabei gilt es zu beachten, dass es zig verschiedene Teesorten gibt und nicht jede als Schlummertrunk geeignet ist. Während beispielsweise schwarzer Tee koffeinhaltig ist und damit muntermachende Eigenschaften hat, ist besonders Kamillentee dafür bekannt schlaflosen Nächte den Gar auszumachen.

Charakteristisch für die Pflanze ist neben ihrem Aussehen, besonders ihr angenehmer Duft. Die wohltuende Wirkung kann bereits beim bloßen Schnuppern schon erahnt werden, wobei jedoch zwischen den verschiedenen Arten von Kamille unterschieden werden muss.

Die Informationswebsite Utopia.de hat sich mit der Verbreitung und Wirkung von Kamille beschäftigt. Am wirksamsten für unseren Zweck, den Weg in die flauschige Traumwelt, ist die echte Kamille (Matricaria chamomilla) und diese wächst bevorzugt in den gemäßigten Klimazonen unserer Welt. Nun eine wichtige Regel: Kamille ist durch den vermehrten Einsatz von Herbiziden oftmals verunreinigt. Als Folge dessen ist es empfehlenswert, die Pflanze selbst im hauseigenen Garten aufzuziehen. Zwar muss sie jedes Jahr neu gesät werden, jedoch hält sich der sonstige Aufwand in Grenzen. Erntezeit ist kurz nach dem Aufblühen, danach schonend trocknen und genießen. Gute Nacht!

Klarerweise besitzt nicht jeder Mensch einen grünen Daumen, dann ist die Suche nach einem geeigneten Kamillentee relativ schnell im Supermarkt beim nächstbesten Tee zu Ende. Auch hier gilt wiederum, dass die Kamille oft von Plantagen in Dritte-Welt-Länder stammt und die dortigen Pflanzenschutzmittel den positiven Nutzen relativieren. Schlaf ist wichtig, jedoch nicht wenn man mit seiner Gesundheit dafür bezahlt. Wer also nicht selbst die Schaufel schwingen möchte sollte zu zertifizierten Produkten greifen, die einen umweltschonenden Anbau kennzeichnen.

Abschließend möchten wir euch einen ganz besonderen Kamillentee vorstellen, Achterhof Bio Kamille. Dieser Tee besteht nicht nur aus echter Kamille mit intensivster Wirkung, sondern er ist zudem aus ökonomischer Haltung aus Ägypten, der Hochburg wohltuendster Kamille. Das Wort Bio verrät schon, dass Fans von Konservierungsstoffen, Aromazusätzen und Füllstoffen keine Freude haben werden – 100% naturrein, einfach Kamille at its best.

Die reinste Form und äußerst schonende Trocknung stellen außerdem sicher, dass die Kamille ihre volle Wirkung entfalten kann.

Bedienungsanleitung: 2 Teelöffel der getrockneten Blüten mit kochendem Wasser aufgießen, 5-10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Anschließend genießen und Augen schließen. Sleepmood wünscht einen erholsamen Schlaf. Einschlafen ist hier kein Thema mehr.

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